Category: Intentional Living

THE SCIENCE OF SLEEP – BÍ MẬT GIẤC NGỦ SÂU ĐỂ SỐNG KHỎE VÀ MINH MẪN

[Tóm tắt sách] The Science of Sleep – Bí mật giấc ngủ sâu để sống khỏe và minh mẫn? THE SCIENCE OF SLEEP – BÍ MẬT GIẤC NGỦ SÂU ĐỂ SỐNG KHỎE VÀ MINH MẪN Giới thiệu: Cuốn sách “The Science of Sleep” của Hetdack không phải là cẩm nang mẹo vặt, mà là cuộc hành…
The New Fit – Tập luyện không phải để đẹp, mà để sống đúng nghĩa?

[Tóm tắt sách] The New Fit – Tập luyện không phải để đẹp, mà để sống đúng nghĩa? TÓM TẮT CUỐN SÁCH “THE NEW FIT: TẬP LUYỆN KHÔNG PHẢI ĐỂ ĐẸP, MÀ ĐỂ SỐNG ĐÚNG NGHĨA” Cuốn sách “The New Fit” không chỉ là một cẩm nang về thể hình mà còn là một văn…
The Science of Living : 219 reasons to rethink your daily routine

The Science of Living : 219 reasons to rethink your daily routine
Body by Science – Bí quyết tập 12 phút/tuần cho sức khỏe & hình thể tối ưu?

[Tóm tắt sách] Body by Science – Bí quyết tập 12 phút/tuần cho sức khỏe & hình thể tối ưu?
Outlive: The Science & Art of Longevity by Peter Attia

Outlive – Khoa Học & Nghệ Thuật Sống Trường Thọ
Deep Nutrition – Bí mật dinh dưỡng truyền thống cho sức khỏe bền lâu?

[Tóm tắt sách] Deep Nutrition – Bí mật dinh dưỡng truyền thống cho sức khỏe bền lâu? Bản tóm tắt này phân tích sâu sắc cuốn sách “Deep Nutrition” của Catherine Shanahan, làm rõ mối liên hệ giữa dinh dưỡng truyền thống, sức khỏe di truyền và những tác động tiêu cực của thực phẩm…
Nguyên tắc Principles: Life and Work – Ray Dalio

Tóm Tắt & Phân Tích Sách “Principles” Của Ray Dalio | Trello | Tóm Tắt & Phân Tích Sách “Principles” Của Ray Dalio Bản tóm tắt này chắt lọc những ý tưởng cốt lõi từ cuốn sách “Principles” của Ray Dalio, tập trung vào hành trình hình thành và nội dung các nguyên tắc đã…
8 nguyên tắc làm việc hiệu quả từ Thu Giang Nguyễn Duy Cần

1. ĐI TỪ CÁI DỄ ĐẾN CÁI KHÓ (Start with the Easy) 2. LÀM ĐỀU ĐẶN MỖI NGÀY MỘT ÍT (Consistency over Intensity) 3. BẮT ĐẦU TỪ CÁI CĂN BẢN NHẤT (Master the Fundamentals) 4. BIẾT LỰA CHỌN (The Power of Choice and Focus) 5. PHẢI BIẾT QUÝ THỜI GIAN (Value Your Time) 6. LÀM…
Làm được thì phải nói được – Nghệ thuật PR bản thân (Austin Kleon)

Những Bài Học Chính (Key Takeaways) từ “Show Your Work” Mục tiêu: Nắm bắt các chủ đề và thông điệp cốt lõi của cuốn sách một cách tổng quan. 1. Bạn Không Cần Phải Là Một Thiên Tài: Sức Mạnh của “Cộng Đồng Tài Năng” Mục tiêu: Thay đổi nhận thức từ “thiên tài cá…
Human – The World Within | Documentaries

Human – The World Within Human – The World Within – Se1 – Ep01 HD Watch Summary