“Leading Oneself Towards Self-Knowledge”

—

bởi

Table Of Contents

| Summary | “Leading Oneself Towards Self-Knowledge” |

1️⃣ Tuần 1: 🌱 Tăng cường Awareness để đạt được Clarity

Awareness là khởi đầu của mọi thay đổi
- Không thể có sự thay đổi hay cải thiện nếu thiếu sự nhận thức đúng đắn.
- Awareness giúp ta “chọn đúng thứ để chú ý”, là nền tảng để dẫn đến hành động và phát triển.
3 loại Awareness cốt lõi được tập trung
- Self-awareness: Nhận thức có ý thức về tính cách, cảm xúc, động lực, và khát vọng cá nhân.
  - Nhiều người đánh giá quá cao mức độ hiểu bản thân của chính mình.
  - Phát triển kỹ năng này mang lại giá trị lớn trong tự định hướng và cải thiện cá nhân.
- Situational awareness: Nhận thức tức thời về môi trường và sự kiện đang diễn ra.
  - Xuất phát từ ngành hàng không, hiện nay được áp dụng rộng rãi trong kinh doanh và lãnh đạo.
  - Giúp phản ứng linh hoạt và ra quyết định chính xác hơn.
- Social awareness: Khả năng nhìn nhận từ góc độ của người khác và đồng cảm.
  - Bao gồm cả sự thấu cảm với những người có nền văn hóa hoặc hoàn cảnh khác biệt.
  - Ngày càng quan trọng trong môi trường làm việc đa dạng và liên kết toàn cầu.

2️⃣ Tuần 2: 💪 Khám phá Strengths để Phát triển Vượt trội

Tiếp tục hành trình “biết chính mình” (Temet Nosce)
- Nhận diện những điểm mạnh cá nhân giúp định hướng hành động hiệu quả.
Những câu hỏi trọng tâm cần tự phản chiếu
- Mình giỏi ở điểm nào?
- Hoàn cảnh nào giúp mình thể hiện tốt nhất?
- Những điểm yếu cản trở là gì?
- “Superpower” – năng lực độc đáo nhất của bạn là gì?

3️⃣ Tuần 3: 🧠 Phát triển Personal Identity để thúc đẩy Intentional Change

Tìm hiểu Intentional Change Theory
- Là công cụ giúp thúc đẩy thay đổi hành vi có định hướng.
- Xây dựng một phiên bản “tương lai mong muốn” để hành động có mục tiêu.
Khái niệm Narrative self và những nguy cơ tiềm ẩn
- Narrative self là cách ta kể về chính mình — có thể giới hạn tiềm năng nếu không được nhìn nhận lại một cách đúng đắn.
Tác động của Future self lên hành vi hiện tại
- Hình dung về bản thân tương lai ảnh hưởng đến động lực và sự lựa chọn hàng ngày.
Alter ego: chiến lược của người thành công
- Nhiều người biểu hiện đỉnh cao nhờ tạo ra một “bản ngã thay thế”.
- Gợi ý: bạn có thể tạo một alter ego cho chính mình để hành động mạnh mẽ hơn trong hoàn cảnh cụ thể.

4️⃣ Tuần 4: ⚡ Tối ưu Personal Energy thay vì chỉ quản lý Time

Thay đổi góc nhìn: Energy > Time
- Thời gian là hữu hạn, nhưng năng lượng quyết định khả năng sử dụng thời gian hiệu quả.
- Đây là tư duy chuyển hóa có thể thay đổi cách bạn làm việc và sống.
Nghiên cứu mới về Timing và Performance
- Hiệu suất làm việc phụ thuộc vào khoảnh khắc phù hợp, không chỉ là số giờ làm việc.
- Câu hỏi quan trọng: “Khi nào bạn ở trạng thái tốt nhất?”
- Tối ưu thời gian biểu theo đồng hồ sinh học cá nhân để đạt hiệu suất cao hơn.

5️⃣ Tuần 5: 🧩 Hiểu Cognitive Patterns để điều chỉnh Hành vi

Khám phá cấu trúc tư duy ảnh hưởng đến hành vi
- Gồm các khái niệm chính: mental models, schema, cognitive biases, và worldview.
- Đây là những “shortcut” giúp não xử lý thông tin nhanh hơn — nhưng đôi khi gây sai lệch trong nhận thức và quyết định.
Nhận diện và sửa chữa sai lệch tư duy
- Học cách “đọc” các khuôn mẫu tư duy cá nhân.
- Áp dụng phương pháp tư duy phản biện để điều chỉnh hành vi và ra quyết định chính xác hơn.

✅ Tổng kết: 📘 Hành trình “Biết Chính Mình” (Temet Nosce)

Mục tiêu cốt lõi của khóa học: Giúp bạn hiểu rõ bản thân để phát triển một cách có chủ đích và bền vững.
Trải dài từ Awareness, Strengths, Identity đến Energy và Cognitive Patterns — mỗi tuần là một bước tiến trong việc hiểu và dẫn dắt bản thân.

—

Leading Oneself with Purpose and Meaning

| Summary |