alanphan.net

Month: April 2025

  • My Lifestyle Design, Life Roles

    Vision/Mission/Values Key Habits/ System of live. Daily Routines. Principles of Practicing.

  • Từ Tầm nhìn Cá nhân đến Hành động: Hành trình Kiến tạo Future Self

    “Tầm nhìn không phải là nhìn thấy những gì trước mắt, mà là hình dung những gì chưa tồn tại, và hành động để biến nó thành hiện thực.” – Nelson Mandela Trong những khoảnh khắc tĩnh lặng, khi tôi ngồi xuống và tự hỏi: “Mười năm nữa, tôi muốn trở thành ai?”, một hình…

  • Nâng cao Hiệu suất Cá nhân: Hành trình từ Tư duy đến Hành động

    Trong thời đại kỹ thuật số, nơi digital distractions (phân tâm kỹ thuật số) và information overload (quá tải thông tin) chi phối từng phút giây, việc duy trì productivity (hiệu suất) không chỉ là một kỹ năng mà còn là một nghệ thuật. Làm thế nào để chúng ta có thể tập trung vào…

  • Sunday Newsletter 03 (April 20, 2025)| Deep work, Make_Times, The Productivity Project,Four Thousand Week, Essentialism,

    Deep Work –> Book Summary – Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World –> The Ultimate Productivity Cheat Sheet Chiến lược áp dụng Deep work. Four Thousand Week Four Thousand Weeks: Làm chủ Thời gian trong Cuộc sống Hữu hạn Sống 4000 tuần- chấp nhận một thực tế là đời sống vật…

  • Hành trình từ điều không thể trở nên có thể ( impossible to possible).

    Hành trình từ điều không thể trở nên có thể ( impossible to possible) Xác định rõ định hướng ( directions) Hoạch định kế hoạch hành động Phương pháp : Agile Action Plan Hành động

  • Sống Đích thực theo Triết lý của Friedrich Nietzsche

    Stop Living a Lie: A Complete Guide To Find Your Real Self (Friedrich Nietzsche) ||Authentist: Người Kiến Tạo Sự Độc Đáo Trong Thời Đại Biến Động || Sống Đích thực theo Triết lý của Friedrich Nietzsche 1. Giới thiệu: Vì sao Authenticity là Tâm điểm của Cuộc sống Hiện đại 🌍 Trong một thế giới…

  • The Hidden Keys to Complete Wholeness | Ken Wilber’s Guide to Living a Wholesome Life

    The Integral Path: “Finding Radical Wholeness” by Ken Wilber (Book Summary) || The Hidden Keys to Complete Wholeness | Ken Wilber’s Guide to Living a Wholesome Life || 1. Tổng quan về Radical Wholeness 🌍 2. Waking Up: Thức tỉnh Tâm linh 🌟 3. Growing Up: Phát triển qua các Giai đoạn Ý thức 📈…

  • All Integral Theory.

    On Integral Theory On Integral Theory Applications Spiral dynamics – the evolution of human cultures Spiral Dynamics Integral – Value Systems | Notions || Documents || Spiral Dynamics: The Journey of Human Consciousness & Growth || Spiral Dynamics: The Ultimate Theory of Human Development | Spiral Dynamics – Important Insights & Nuances ||Spiral Dynamics: Important…

  • Leading Oneself with Personal Excellence

    | Summary | Model of Happiness Hạnh phúc (happiness) là mục tiêu mà hầu hết mọi người theo đuổi, nhưng cách hiểu và đạt được nó rất đa dạng, phụ thuộc vào từng cá nhân và các mô hình tâm lý học. Hedonia: Hạnh phúc dựa trên Khoái lạc Eudaimonia: Hạnh phúc dựa trên Ý…

  • “Leading Oneself Towards Self-Knowledge”

    🧠 1️⃣ Khái niệm Self-Awareness (Tự nhận thức) 🔧 Các thành tố của Self-Awareness 🛠️ Các công cụ phát triển Self-Awareness 10 Things You Didn’t Know About Yourself 1. Nhận thức về bản thân bị bóp méo 2. Động cơ của bạn thường là bí ẩn đối với chính bạn ❓ 3. Vẻ bề ngoài…